15 Mar 2018

Benim İÇİN...

Her yıl 15 Mart ta bu beyaz sayfayı açmayı çok seviyorum. Gülümseyerek yazmaya başlıyorum. Bugün yine o gün doğduğum, hayatla tanıştığım, dünyanın en mükemmel ailesine kavuştuğum gün. Fakat eksiğim, kalbimin bir kısmı BABAMın gidişi ile dağılıp gitti. Hüzünlüyüm çünkü yanımda olmasını çok isterdim. Sanırım en zor yaşım bu yıl olacak. Babamsız ilk doğum günü, babamsız babalar günü, babamsız bayramlar canımı fazlaca acıtacak. Asla isyan etmiyorum. Sadece çok ÖZLÜYORUM. Ama iyiyim. 34 yaşımı geride bırakırken ölümden başka her şeyin çaresini olduğunu, hiç bir şeyin imkansız olmadığını öğrendim. Hayat; isyan edecek, ağlanacak, sürekli mızmızlanacak, kötülükle beslenecek kadar uzun değil. Kendimi daha çok önemsiyorum. Babam sağlığına hep dikkat ederdi. Acı çekmeden bizlere de çektirmeden aramızdan ayrıldı. Kalp kırgınlıkları çok fazlaydı. İşte bu aşamada kendime sürekli bunu hatırlatıyorum. Öfke, kızgınlık, kırgınlık insana zarar vermekten başka bir işe yaramıyor. Sil geç, kızgınlıkla beslenme, kırgınlıkları kendine dram haline getirme. AFFET ve UNUT. Ruh sağlığım için bunu öğrenmek zorundayım. Ve yeni yaşım da sağlıklı ,huzurlu, sevdiklerim yanımda olsun...
devamı »

5 Mar 2018

Şekersiz 40 GÜN

Evet evet yanlış okumadınız ;) 21 günün sonunda enerjime ve kendime hayran kalınca oo süper ben böyle beslenmeyi kendime gün koymadan da devam ettiririm dedim ve ertesi günü annemin yaptığı börekleri mideye indirdim. Olsun yarın devam ederim dedim bir çikolata yedim baktım enerjim düşüyor, baktım gün saymak beni daha bir teselli ediyor ve gaza getiriyor bu yüzden bugün itibariyle şekersiz 40 gün beslenmeye başlıyorum. Hala ne gerek var zaten zayıfsın diyen arkadaşlarım var. Tekrar söylemek istiyorum benim amacım kilo vermek değil sadece işlenmiş şekeri vücudumdan ve hayatımdan uzak tutmak. Sağlıklı beslenme sağlıklı yaşamı doğuruyor. Enerji tavan yapınca geceleri çocuklar uyuduktan sonra düzenli bir şekilde spor yapmaya da başladım. Kendim için yaptığım her şey bana yüksek motivasyon olarak geri dönüyor. Bu yüzden de bu yoldan dönmek istemiyorum. İşlenmiş şekerin her türlü hastalık hücresini beslediğini unutmayın. Kilo vermek için değil ilk önce sağlığımız için vazgeçmek zorundayız. Bu konuda konuştuğum bir hemşire bana şunu dedi; şekersiz beslenerek kendin için çok güzel bir adım atmışsın peki ya çocukların? onları neden zehirlemeye devam ediyorsun? Ya onlar...
devamı »
Bumerang - Yazarkafe