Çocuklar da Öfke

Günümüzde küçücük çocuklarda ciddi anlamda sinir ve öfke var.Hep duyuyoruz çocuğum çok sinirli,ufacık ama boyundan büyük sinir krizleri var vs vs ...

Peki ya bizler nasılız ?Etrafımda çoğu insan gencecik yaşta antideprasanlar kullanıyorlar neden çünkü herkes hayat koşturmaları içinde herşeyi kafasına takıyor (bende öyleyim) insanlarla uğraş,ev işleriyle uğraş birikiyorda birikiyor.Ve kabul etsekte etmesekte çocuklar bu stresimizi daha anne karnında hissediyorlar.Stres ve öfke içinde büyüyen çocuğun sakin olması beklenebilirmi?Bence HAYIR.

Ama en azından çocuğumuzun karakterine göre davranmayı öğrenebilirsek (sabırla) öfkelerini kontrol etmeyi bilen birey olarak yetişmelerini sağlayabiliriz.Peki;

Çocukları neler sinirlendirir?

Bebekler (0-18 ay)

*Açlık, yüksek ses ya da yorgunluk gibi onları huzursuz eden bir durum olduğunda sinirlenirler.

Bu duygularını ağlayarak gösterirler.

Yeni yürümeye başlayan bebekler (18-36 ay):

Kolayca sinirlenebilirler. Çünkü:

*Kendilerini dünyanın merkezinde görürler ve istediklerine ulaşamadıklarında hayal kırıklığı yaşarlar.

*Eşyalarını paylaşmak onlar için çok zordur.

*Eşyaları konusunda güçlü bir sahiplik (bu benim) duygusu vardır.

*Hala pek çok kelimeyi bilmedikleri için çok iyi konuşamazlar ve insanlar kendilerini anlamadıklarında  üzülür ve sinirlenirler.

*Duygularını kontrol etmekte zorlanırlar

Kızgınlıklarını öfke nöbetleri ile gösterirler.

Okul öncesi dönem (3-5 yaş):

*Duygularını kontrol edemedikleri için sinirlenirler.

*Sıkıldıklarında ve kızdıklarında kendilerini ifade etmekte güçlük çekerler.

*Paylaşmayı öğrenme aşamasındadırlar.

*Diğerlerinin farklı düşünceleri olabileceğini anlamakta zorluk çekerler.

*Kızgınlıklarını öfke nöbetleri ve saldırganlıkla gösterirler.

6-8 yaş arası çocuklar:

Adil olmadığını düşündükleri bir şey olduğunda, reddedildiklerinde, cezalandırıldıklarında, ayrımcılık yapıldığında ve yanlış anlaşıldıklarında sinirlenirler.

Diğerlerini tehdit ederek, onlara fiziksel şiddet uygulayarak ve karşısındakini incitecek sözler söyleyerek sinirlendiklerini gösterirler.

ÇOCUKLAR SİNİRLENDİKLERİNDE VE KAVGA ETTİKLERİNDE EBEVEYNLER NELER YAPABİLİR?

1. Kavga eden çocukları ayırın.

2. Çocukların sakinleşmelerine yardımcı olun.

3. Neden sinirlendikleri konusunda düşünmelerini sağlayın.

4. Çocuklara diğer arkadaşının/arkadaşlarının duygularını anlamaları için yardım edin.

5. Olayla ilgili duygularınızı çocuklara anlatın.

6. Onlara olayla ilgili en iyi çözümü bulmaları konusunda destek olun.

7.Şiddete başvurmadan olayı çözdüklerinde takdir edin.

8. Çocuklara öfkelenmenin doğal bir duygu olduğunu fakat başkalarına zarar vermenin kabul edilemez olduğunu söyleyin.

ÇOCUKLARA ÖFKELERİNİ İFADE ETMELERİ/DIŞA VURMALARI İÇİN NASIL YARDIM EDEBİLİRİZ?

*Çocuklarınıza farklı duygular ve bunlara yol açan durumları anlatmak için çeşitli yüz ifadeleri kullanın.

*Öfkelendiklerinde bedenlerinde meydana gelen değişimleri fark etmelerini sağlayın (terleme, kalp atışının hızlanması, titreme, hızlı nefes alıp verme, yüzünün kızarması gibi ç.n.)

İnsanlar ve olaylarla ilgili duygularını her zaman sözcüklerle ifade etmeleri gerektiğini söyleyin.

*Çatışma ve kavga içeren hayali bir durum yaratın. Oyuncak ve peluş bebekler kullanarak olay ve hissedilen duygular hakkında konuşun.

MODEL OLARAK ÖĞRETME

NASIL?

Çocuklar taklit ederek ve gözlemleyerek öğrenirler.

Bu nedenle onlara olumlu model olmak çok önemlidir.

1. Öfkelendiğin, kızdığın ya da sadece yorgun olduğun zamanları fark et.

2. Kendi stresini ve öfkeni nasıl kontrol edeceğini öğren.

3. Duygularını ve düşüncelerini diğer insanlarla saygı çerçevesi içinde paylaş.

4. Problemlerini ve yaşadığın anlaşmazlıkları şiddete başvurarak değil konuşarak çöz.

5. Bir problem ve çözümü hakkında çocuğunun duyacağı ses tonuyla kendi kendine mırıldan.

  Sevgiler,

kaynak